Kolano biegacza to jedna z dolegliwości dotykających zarówno początkujących entuzjastów tego sportu, ale też nie omijająca zaprawionych w bojach miłośników tej dyscypliny. Wiąże się to z faktem, że bieganie wymaga dużej symetrii organizmu oraz optymalnego napięcia mięśni antagonistycznych tj. rotatorów zewnętrznych i wewnętrznych, w tym niezwykle ważnej struktury naprężacza powięzi szerokiej. Jest ona umiejscowiona po stronie przednio-bocznej uda. Przyczep naprężacza wpłata się w górną część powięzi szerokiej, stąd każdy ruch i zmiana ustawienia stawu biodrowego ma wpływ na długość i napięcie pasma biodrowo-piszczelowego. Bieganie może bardzo nadwyrężać i napiąć naprężacza powięzi, który naciąga pasmo biodrowo-piszczelowe w przyczepie końcowym, co z kolei wywołuje dyskomfort lub ból w okolicy bocznej kolana nazywany kolanem biegacza.
ITBS - Iliotibial Band Syndrome (kolano biegacza) dotyka głównie długodystansowców. Syndrom ten, jak opisano, związany jest z nieprawidłową pracą całej kończyny dolnej w trakcie biegu, nie zaś samego stawu kolanowego. Przypadłość tę można zwalczyć zabiegami fizjoterapeutycznymi. Gdy dopada nas kolano biegacza potrzebny jest kompleksowy plan działania, W pierwszej kolejności eliminujemy dolegliwości bólowe. Niezbędne jest zmniejszenie ilości przebieganych kilometrów lub rozbrat z bieganiem na jakiś czas. Pomocne będą masaże rozluźniające napięty naprężacz czy powięź szeroką. Profesjonalny fizjoterapeuta indywidualnie dobiera metodę wyeliminowania kolana biegacza. Pomocne w tym temacie okazać się mogą: ultradźwięki, fala uderzeniowa, laser, prądy TENS czy kinesiotaping. Po wyeliminowaniu dolegliwości bólowych fizjoterapeuta skoryguje błędy oraz przedstawi metody zapobiegające nawracaniu dolegliwości w przyszłości.