W skład stopy wchodzą następujące połączenia stawowe:

- staw skokowo-goleniowy – staw skokowy górny
- stawy międzystępowe, w tym staw skokowy dolny
- stawy między kośćmi śródstopia
- stawy palców

Najbardziej ruchomym, a prze to też najbardziej narażonym na uszkodzenia jest staw skokowy górny i dolny. Są one wzmocnione licznymi więzadłami jednak mimo wszystko skręcenia stawu skokowego stanowią jedną z najczęstszych kontuzji.

Wyróżniamy 3 stopnie skręcenia stawu skokowego, z czego 1 stopień jest postacią najlżejszą , która może nie dawać nawet objawów radiologicznych.

Jak w każdym urazie bardzo ważna jest szybka reakcja. Na pewno nie należy skręconego stawu skokowego wkładać w gips!

Szybka diagnostyka i walka ze stanem zapalnym na pewno da rezultaty i przyspieszy powrót do pełnej sprawności.

Inne schorzenia w stopie mogące powodować ból:

- złamania
- halluksy
- płaskostopie
- ostrogi piętowe

Staw kolanowy jest najbardziej zagrożonym uszkodzeniami i najbardziej złożonym stawem organizmu. Umiejscowiony jest na przedłużeniu dwóch długich dźwigni kończyny dolnej (kości udowej i kości piszczelowej), współtworzony jest z umiejscowioną z przodu rzepką. Oprócz części kostnych kolano tworzą również łąkotki, których główną funkcją jest przenoszenie obciążeń, amortyzowanie sił działających na kolano. Staw kolanowy przed uszkodzeniami chronią również liczne więzadła:

- więzadło krzyżowe przednie (ACL)
- więzadło krzyżowe tylne (PCL)
- więzadło poboczne strzałkowe
- więzadło poboczne piszczelowe
- więzadło właściwe rzepki.

Ze względu na taką złożoność stawu, jest tu bardzo dużo struktur, które mogą ulec uszkodzeniu.

Pamiętaj, nawet jeśli nie kojarzysz momentu urazu/wypadku, po którym zacząłeś odczuwać ból, powinieneś jak najszybciej udać się do specjalisty.

Fizjoterapeuci po uprzednim zbadaniu poinformują Cię czy potrzebują do dalszej diagnozy badania obrazowe kolana (np. USG) i zaproponują terapię, która początkowo będzie polegała na możliwie najszybszej redukcji bólu.

Najczęściej spotykane urazy stawu kolanowego:

- „kolano biegacza”- zespół rzepkowo-udowy
- „kolano skoczka”- entezopatia więzadła rzepki
- uszkodzenia ACL
- uszkodzenia
- stany zapalne (np. stan zapalny kaletki w okolicy gęsiej stopki)
- zwyrodnienia
- torbiele dołu podkolanowego

Brak urazu ≠ brak bólu

Pamiętaj, tylko niektóre z wyżej wymienionych przyczyn bólu w stawie kolanowym są wskazaniem do zabiegów operacyjnych!

Nie zwlekaj z pojawiającym się problemem!

Staw biodrowy jest to staw prosty będący połączeniem kości miednicznej z kością udową. Jest jednym z największych stawów organizmu człowieka, dlatego jakiekolwiek dysfunkcje tego stawu mogą wpłynąć na całą naszą motorykę.

Staw ten przenosi obciążenia z tułowia na kończyny dolne, jest mocno zaangażowany w nasze codzienne poruszanie się, dlatego często dochodzi do jego wcześniejszego zużycia doprowadzającego do wystąpienia bolesnych zmian zwyrodnieniowych. Często z tego powodu decydujemy się na endoprotezoplastykę- zabieg chirurgiczny polegający na wszczepieniu całego sztucznego stawu bądź tylko jego części. Zanim jednak podejmiemy taką decyzję warto jest zgłosić się do nas.

Dzięki odpowiedniej diagnostyce pomożemy Ci w walce z bólem i kontuzją.

Ważna jest wczesna reakcja na ból i dyskomfort przy chodzeniu, poruszaniu się.

Pamiętajmy, że jeżeli zabieg chirurgiczny jest konieczny należy się do niego przygotować, najlepiej pod okiem fizjoterapeuty.

Zapraszamy do gabinetu!

W dzisiejszych czasach dolegliwości bólowe kręgosłupa są coraz częstszą przyczyną zgłaszania się do specjalisty. Uznaje się, że powodem tego jest siedzący, pasywny tryb życia. Niestety coraz częściej również sportowcy i osoby aktywne fizycznie borykają się z dolegliwościami ze strony kręgosłupa.

Kręgosłup człowieka stanowi ruchomą oś tułowia. W jego skład wchodzą leżące jeden na drugim kręgi – tworzą one kanał, przez który biegnie rdzeń kręgowy- oraz krążki międzykręgowe.

Wytrzymałość naszego kręgosłupa jest większa dzięki fizjologicznym krzywiznom- lordozie szyjnej i lędźwiowej oraz kifozie piersiowej. Zaburzenia występujące w obrębie tych krzywizn mogą predysponować do wystąpienia przeciążeń układu mięśniowo-szkieletowego co jest równoznaczne z bólem.

Kręgosłup odgrywa bardzo ważną rolę w naszym codziennym życiu. Jego 3 główne funkcje to :

- podporowa,
- jako narząd ruchu,
- ochronna - chroni rdzeń kręgowy.

Dbanie o kręgosłup powinno być zatem priorytetem. Ważna jest profilaktyka, na którą głównie składają się: ergonomia pracy; specjalne, systematycznie powtarzane ćwiczenia wzmacniające i rozciągające (ćwiczenia „zdrowy kręgosłup”); dbanie o sylwetkę i dobrą postawę.

Jeżeli tylko zauważymy u siebie objawy bólowe nie tylko w okolicy kręgosłupa, ale również bóle głowy, drętwienia i bóle kończyn, należy niezwłocznie udać się do fizjoterapeuty. 

Pomożemy Ci w walce z bólem, a także opowiemy o działaniach prewencyjnych.

Zapraszamy do gabinetu!