This image for Image Layouts addon

REHABILITACJA

Zajmujemy się skutecznym leczeniem dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także problemów związanych z dolegliwościami i urazami kolana, biodra, barku, łokcia, nadgarstka, stawu skokowego, a także stawu skroniowo żuchwowego. 

Terapia obejmuje zarówno profilaktykę, rehabilitacje po przebytej kontuzji leczonej zachowawczo, jak również rehabilitacje przed i pooperacyjną.

Nasi fizjoterapeuci kształcą się pod okiem najlepszych specjalistów, uczęszczają na liczne szkolenia, dzięki temu w pracy z pacjentem korzystają  nie tylko z najnowocześniejszych, ale co najważniejsze z najskuteczniejszych metod terapii.

Rehabilitacja Żoliborz

Jaką rehabilitację oferujemy?

Wybierz poniżej i kliknij po więcej:

 



Metody jakimi pracujemy?

Zajmujemy się skutecznym leczeniem dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także problemów związanych z dolegliwościami i urazami kolana, biodra, barku, łokcia, nadgarstka, stawu skokowego, a także stawu skroniowo żuchwowego. 

Terapia obejmuje zarówno profilaktykę, rehabilitacje po przebytej kontuzji leczonej zachowawczo, jak również rehabilitacje przed i pooperacyjną.

Nasi fizjoterapeuci kształcą się pod okiem najlepszych specjalistów, uczęszczają na liczne szkolenia, dzięki temu w pracy z pacjentem korzystają  nie tylko z najnowocześniejszych, ale co najważniejsze 
z najskuteczniejszych metod terapii.

Są to między innymi:

  • współczesne metody diagnostyki i leczenia dysfunkcji tkanek miękkich,
  • diagnozowanie i leczenie zespołów bólowych kręgosłupa i kończyn metodą Mc Kenziego,
  • Funkcjonana Terapia Manualna,
  • PNF podstawowy,
  • Kinesiology taping ,
  • Terapia Manualna wg Mulligana,
  • Cyriax,
  • FMT- terapia narzędziowa,
  • rozstęp mięśnia prostego brzucha- terapia kompleksowa,
  • igłoterapia,
  • funkcjonalna Indywidualna Terapia Skolioz (FITS),
  • terapia cranio sacralna,
  • terapia stawów skroniowo-żuchwowych,
  • terapia powięziowa.

 


REHABILITACJA ORTOPEDYCZNA / SPORTOWA


Rehabilitacja w schorzeniach / po kontuzjach nie kwalifikujących się do zabiegu chirurgicznego

Oferujemy indywidualnie dobraną terapię w następujących przypadkach:

  • bóle stawów obwodowych i mięśni,
  • stany po uszkodzeniach mięśni i więzadeł,
  • stany po skręceniach stawów,
  • przewlekłych chorób ścięgien, więzadeł lub tkanki łącznej,
  • ​złamań leczonych zachowawczo.

Początkowo terapia będzie polegała na możliwie najszybszej redukcji bólu, stanu zapalnego czy obrzęku oraz zapobieganiu negatywnym skutkom unieruchomienia. Następne kroki to poprawa siły mięśniowej elastyczności, zakresu ruchomości, oraz wspomaganie regeneracji uszkodzonych tkanek.

Rehabilitacja przed i pooperacyjna

Prowadzimy terapię m. in. dla pacjentów po:

  • artroskopii w obrębie stawów kończyn,
  • rekonstrukcji ALC,
  • szyciu bądź wycięciu łąkotki,
  • endoprotezoplastyce.

Jeżeli jest to zabieg planowy, zalecane jest jak najszybsze rozpoczęcie rehabilitacji przedoperacyjnej. Zapewni ona wzmocnienie i uelastycznienie mięśni zarówno kończyn jak i tułowia oraz wydłużenie i uelastycznienie tkanek miękkich. Rehabilitacja "na zapas" pomaga zredukować szereg negatywnych skutków wynikających z zabiegu operacyjnego i unieruchomienia, dzięki czemu pacjent ma szanse szybciej wrócić do formy.

Po zabiegu operacyjnym - zgodnie z zaleceniami lekarskimi - należy jak najwcześniej rozpocząć proces usprawniania. Nasi fizjoterapeuci prowadzą w pełni zindywidualizowaną, dobraną do możliwości i potrzeb pacjenta rehabilitację, której celem jest jak najszybszy powrót do formy i ulubionej aktywności fizycznej.

 

REHABILITACJA KRĘGOSŁUPA


W dzisiejszych czasach dolegliwości bólowe kręgosłupa są coraz częstszą przyczyną zgłaszania się do specjalisty. Uznaje się, że powodem tego jest siedzący, pasywny tryb życia, nieumiejętne podnoszenie i dźwiganie ciężkich przedmiotów, przyjmowanie nieprawidłowej postawy przy chodzeniu lub siedzeniu, a także otyłość. Niestety coraz częściej również sportowcy i osoby aktywne fizycznie borykają się z dolegliwościami ze strony kręgosłupa. Również starzenie się organizmu ma wpływ na pojawianie się dolegliwości bólowych. 
Kręgosłup człowieka stanowi ruchomą oś tułowia. W jego skład wchodzą leżące jeden na drugim kręgi, tworzące kanał, przez który biegnie rdzeń kręgowy, oraz krążki międzykręgowe.
Wytrzymałość naszego kręgosłupa jest większa dzięki fizjologicznym krzywiznom- lordozie szyjnej i lędźwiowej oraz kifozie piersiowej. Zaburzenia występujące w obrębie tych krzywizn mogą predysponować do wystąpienia przeciążeń układu mięśniowo-szkieletowego co jest równoznaczne z bólem.
Kręgosłup odgrywa bardzo ważną rolę w naszym codziennym życiu. Jego 3 główne funkcje to :
  • podporowa,
  • jako narząd ruchu,
  • ochronna - chroni rdzeń kręgowy.
Dbanie o kręgosłup powinno być zatem priorytetem. Ważna jest profilaktyka, na którą głównie składają się: ergonomia pracy; specjalne, systematycznie powtarzane ćwiczenia wzmacniające 
i rozciągające (ćwiczenia „zdrowy kręgosłup”); dbanie o sylwetkę i dobrą postawę.
Jeżeli tylko zauważymy u siebie objawy bólowe nie tylko w okolicy kręgosłupa, ale również bóle głowy, szyi, drętwienia i bóle kończyn, należy niezwłocznie udać się do fizjoterapeuty. 
Na zajęciach grupowych bądź terapii indywidualnej pomożemy Ci w walce z bólem, a także nauczymy działań prewencyjnych.
Serdecznie zapraszamy!
 

 

Terapia Cranio Sacralna


Terapia Cranio Sacralna  czyli czaszkowo krzyżowa jest jedną z metod terapii manualnej. Polega na delikatnej manipulacji i uciskaniu w obrębie czaszki, kości krzyżowej i kręgosłupa w celu rozluźnienia struktur łącznotkankowych. Terapia ta w odczuciu pacjenta jest bezpieczna i delikatna. Choć nieinwazyjna, jednak jednocześnie silnie oddziałująca na ośrodkowy układ nerwowy i struktury, które są z nim sprzężone.

Terapeuta bazując na subtelnym dotyku „wsłuchuje się”, w jeden z powtarzalnych ruchów 
w organizmie - ruch czaszkowo mózgowy, do którego należą:

  • fluktuacja płynu mózgowo – rdzeniowego,
  • ruchy kości czaszki
  • ruchy oraz napięcia opon mózgowych i kręgowych
  • ruchy kości krzyżowej
  • ruchy ośrodkowego układu nerwowego.

 Terapeuta jest w stanie wyczuć napięcia oraz nieprawidłowości w funkcjonowaniu tkanek . Następnie działając na obszarach otaczających, chroniących i wspomagających mózg a także rdzeń kręgowy, oddziałuje na inne układy naszego organizmu. Z tego powodu, terapia ta ma pozytywny wpływ na wiele schorzeń.

 Wskazania do terapii:

  • bóle głowy / migreny,
  • zawroty głowy, szumy,
  • wady zgryzu,
  • zaburzenia słuchu,
  • zapalenia zatok,
  • zaburzenia powypadkowe,
  • urazy mózgu,
  • nerwobóle,
  • dyskopatia,
  • bóle niewiadomego pochodzenia,
  • nerwice, depresje, stres, przewlekłe zmęczenie,
  • stany pooperacyjne,
  • bóle w obrębie brzucha i klatki piersiowej (menstruacyjne, jelitowe, oddechowe).

Terapia  Cranio - Sacralna balansuje na granicy obiektywnej nauki z uzdrawianiem duchowym. Dodatkowo uzyskała akredytację Światowej Organizacji Zdrowia (WHO)

 

Terapia rozejście mięśnia prostego brzucha


Ciąża i poród powodują bardzo duże zmiany w ciele kobiety. Nie tylko miednica ale również i przednia ściana brzucha muszą się dostosować do rosnącej macicy a w niej dziecka.

Mięśnie brzucha wypełniają przestrzeń między klatką piersiową a miednicą. Mięsień prosty brzucha, który jest bardzo problematyczny dla wielu kobiet po porodzie (głównie pod względem estetycznym) jest najbardziej zewnętrznie leżącym mięśniem znajdującym się między mostkiem a spojeniem łonowym.  Pomiędzy płatami tego mięśnia występuje splot włókien zwany kresą białą.

Nasze mięśnie w przebiegu całej ciąży są poddawane ciągłemu rozciąganiu przez rosnący brzuch , a to niestety może wpłynąć na powstanie dysfunkcji mięśnia prostego w postaci uwypuklenia w linii pośrodkowej brzucha. Jest to nic innego jak rozsunięcie się mięśni przedniej ściany nazwane rozejściem mięśnia prostego brzucha.
Fizjologicznie odstęp między płatami mięśnia prostego wynosi +/-2cm
Każda kobieta od 35 tyg ciąży ma rozejście mięśnia prostego brzucha, które wraca do normy po około roku od porodu.

Niestety nie zawsze tak się dzieje. W pewnych przypadkach należy pomóc naturze i zaangażować mięśnie do pracy odpowiednią terapią i ćwiczeniami.
Należy również pamiętać, że rozciągnięcie kresy białej może spowodować powstanie przepukliny pępkowej. W najgorszym wypadku konieczny będzie wtedy zabieg chirurgiczny.

Dlatego nie czekajmy tylko po około 6 tygodniach zgłośmy się na konsultację do fizjoterapeuty.
 

 

TERAPIA STAWÓW SKRONIOWO ŻUCHWOWYCH


Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważnym dla zdrowia człowieka jest staw skroniowo-żuchwowy.

Jest on jednym z najczęściej używanych stawów i bierze udział miedzy innymi w podstawowych czynnościach niezbędnych do życia jak: mówieniu, jedzeniu czy choćby ziewaniu. To jedyny ruchomy staw w obrębie twarzoczaszki, którego z powodu wspólnego polaczenia za pomocą żuchwy, praca zawsze jest sprzężona ze stawem po przeciwnej stronie.

W ciągu całego życia zachodzi wiele zmian w jego budowie, a jakiekolwiek nieprawidłowości 
w mięśniach twarzoczaszki, więzadłach czy w ustawieniu krążka rozdzielającego kość skroniową 
z żuchwą, doprowadzić mogą do patologii w funkcjonowaniu. Nie bez znaczenia są tez stresy, urazy, wykonywany zawód, zła pozycja ciała czy uwarunkowania genetyczne. Tak duża ilość czynników wpływających na dysfunkcje stawów skroniowo żuchwowych powoduje, że wielkość populacji borykającej się z problemami idącymi od tych stawów stale rośnie.

Najczęstsze objawy to:

  • bóle przy jedzeniu, otwieraniu i/lub zamykaniu buzi,
  • trzaski, przeskakiwania w stawie skroniowo żuchwowym,
  • ograniczona ruchomość żuchwy i odcinka szyjnego kręgosłupa,
  • "wypadanie" żuchwy ze stawu,
  • bóle głowy,
  • szumy i piski w uszach,
  • bóle w mięśniach szyi,
  • nierówne ścieranie powierzchni zębów,
  • bruksizm - wzmożone napięcie mięśni twarzy.

Przyczyna problemu stawu skroniowo żuchwowego może być złożona.

Leczenie zaburzeń stawu skroniowo – żuchwowego może polegać na:

  • leczeniu stomatologiczne i protetyczne,
  • fizjoterapii, zastosowanej w celu zmniejszenia zwarcia stawu i poprawy elastyczności mięśni,
  • fizykoterapii – pole magnetyczne, laseroterapia, elektroterapia, terapia ciepłem lub zimnem,
  • ćwiczeniach relaksacyjnych zmniejszających stres,
  • autoterapii – nauce ćwiczeń.

Jako fizjoterapeuci podczas terapii, za pomocą manipulacji i mobilizacji, koncentrujemy się na przywróceniu symetrii pracy oraz nauczeniu pacjenta prawidłowego ułożenia żuchwy w spoczynku, co umożliwi wyeliminowanie przeciążeń idących z mięśni. Jednak należy pamiętać, że każdy przypadek jest inny, a do każdego pacjenta podchodzimy indywidualnie.

 

Kinesiologytaping


Taping jest to metoda polegająca na oklejaniu wybranych partii ciała przez specjalnie do tego przystosowane plastry. Metoda została wynaleziona na początku lat osiemdziesiątych przez dr. Kenzo Kase. Plaster ma właściwości podobne do skóry człowieka. Posiada taką samą grubość jak skóra, jest rozciągliwy (ok 130-140%), przepuszczalny dla powietrza i wody oraz nie nasączany żadnymi lekami. Można się w nim kąpać przez co jedna aplikacja utrzymuje się przez kilka dni. Nie ma potrzeby codziennie naklejać nowych plastrów. Działanie utrzymuje się przez cały okres ich noszenia.

W zależności od sposobu zaaplikowania stosujemy w  celu:

  • działania przeciwbólowego,
  • poprawienia funkcji mięśni,
  • zwiększenia ukrwienia,
  • wspierania ruchu w stawie,
  • ograniczenia ruchu w stawie po wystąpieniu urazu,
  • zabezpieczenia okolicy uległej urazowi,
  • wzmagania przepływu limfy,
  • zmniejszenia krwiaków i obrzęków.

 

Korektywa dla dzieci


Zajęcia dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym, których rodzice chcą wspomóc fizyczny rozwój swoich pociech i zapobiegać wadom postawy lub niwelować już istniejące problemy. Ćwiczenia są dobierane do potrzeb dziecka. Zajęcia trwają 30 minut i prowadzone są indywidualnie.